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En nuestro episodio de Hack tu Startup, tuvimos el honor de conversar con Miriam Lara Mejia, influencer, creadora de La Gorda Feminista y directora de Gorda Libre Media LLC. Quien nos habló sobre la importancia del amor propio y de cómo debemos desarrollar comportamientos saludables y de autoaceptación corporal si queremos incrementar nuestra autoestima.
El amor propio y la autoaceptación son temas que, aunque parecieran simples, tocan capas profundas de nuestra existencia. En una conversación fascinante con Miriam Lara Mejía, conocida como La Gorda Feminista, exploramos cómo la aceptación del cuerpo y la autoaceptación pueden transformar nuestra vida diaria.
Miriam resalta un punto clave: “La comparación nos roba el goce de la vida”. En un mundo donde las redes sociales nos exponen constantemente a vidas que parecen perfectas, es fácil caer en el ciclo de compararnos y sentir que no somos suficientes. Este constante mirar afuera en lugar de adentro genera ansiedad, baja autoestima, insatisfacción corporal y afecta nuestra salud mental. Miriam enfatiza que debemos ser conscientes de que “no existe un solo tipo de vida que valga más que otra”, y que cada uno de nosotros tiene un camino y un ritmo únicos.
Una de las ideas más poderosas que compartió Miriam es que debemos abrazar la diversidad, no solo en los cuerpos, sino también en nuestras vidas. La diversidad corporal y de experiencias es lo que nos hace humanos. “Es loco pensar que todos debemos tener los mismos cuerpos, los mismos trabajos o la misma vida”, menciona. Al aceptar nuestra diversidad y la de los demás, dejamos de luchar contra quiénes somos y comenzamos a vivir con mayor plenitud.
Miriam subraya que sanar la relación entre nuestro cuerpo y mente es un proceso colectivo y cultural. “El cuerpo cambia constantemente y debemos aprender a cuidarlo y respetarlo”. Aceptar nuestro cuerpo tal como es, con todas sus características, es un acto de amor propio. Dejar de compararnos con un ideal inalcanzable nos libera y nos permite empezar a “tener una relación de gratitud con nuestro cuerpo”. Este enfoque no significa conformismo, sino un cuidado auténtico y respetuoso hacia nosotros mismos.
Parte del trabajo de autoaceptación es aprender a poner límites. Miriam nos recuerda que “tenemos la responsabilidad de crear espacios seguros” donde no se critiquen los cuerpos. Además, es vital ser críticos con nuestro consumo de redes sociales. Seguir a personas que promuevan una diversidad saludable y nos inspiren puede cambiar nuestra perspectiva y ayudarnos a sanar nuestra relación con nuestro cuerpo y nuestra mente.
Otro punto crucial es cómo hablamos de nuestros cuerpos. “¿Por qué no simplemente decir ‘mi cuerpo es así’ sin compararlo?” pregunta Miriam. Es vital cambiar la narrativa interna que nos hemos impuesto y empezar a hablar de nosotros mismos con más respeto y amabilidad. Esto no solo nos afecta a nosotros, sino también a las personas que nos rodean, incluyendo a las futuras generaciones.
Finalmente, Miriam señala que la autoaceptación nos permite vivir en paz con nosotros mismos. “Aceptar quiénes somos nos permite vivir el presente, nos da la capacidad de existir con tranquilidad”. No se trata de renunciar a mejorar, sino de entender que el amor propio es un proceso constante, uno que nos enseña a vivir con autenticidad y a disfrutar el aquí y el ahora.
Miriam Lara Mejia es la creadora de La Gorda Feminista y directora de Gorda Libre Media LLC. Es una voz influyente en temas de diversidad corporal, representación gorda en medios, gordofobia y estigma de peso. A través de su contenido, Miriam aborda de manera entretenida, informada y educativa todo lo relacionado con el activismo gordo, con un enfoque especial en América Latina, España y Estados Unidos.
Noticias Gordas es uno de sus proyectos más destacados, un espacio que se enfoca en lo que ella llama “información para la acción”. Su objetivo es compartir noticias de todo el mundo, con el fin de visibilizar y brindar apoyo a las personas y causas que promueven la diversidad corporal.
Lo que comenzó con videos cortos, donde Miriam hablaba a un ritmo acelerado para condensar la información, fue recibido de forma extraordinaria. Los primeros videos en Instagram alcanzaron a casi 200,000 personas, con un volumen increíble de comentarios y compartidos que fortalecieron la respuesta de la comunidad.
Ahora, La Gorda Feminista continúa creciendo, uniendo voces e historias en el mundo de la diversidad corporal. ¡Únete a esta comunidad en constante expansión y sé parte del cambio!
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